Catégorie : 2 – Méthodes d’épanouissement

Merci au (dé)confinement pour me permettre de continuer à me redécouvrir, de reconsidérer mes besoins et de repenser ma vie Merci au confinement de m’avoir autorisé cette pause et d’avoir provisoirement légalisé la procrastination afin que je culpabilise moins J’ai enlevé le superflu dans ma vie et j’ai fait des économies en finance et en…

  « Dans mon jardin, j’me sens bien, dans mon jardin je n’ai peur de rien, c’est le bonheur… » Cette chanson pleine de bonne humeur : https://www.youtube.com/watch?v=DJGxFoME7Gs a fait le tour de la planète. Cicéron lui-même écrivait que si vous possédez une bibliothèque et un jardin, vous avez tout ce qu’il vous faut. Et que conclut Candide…

2eme méthode de relaxation ou méditation du corps – Le problème de base de beaucoup de gens (spécialement les adultes qui ont un déficit d’attention) est l’hyperactivité cérébrale, qui se décline au niveau comportemental en hyperactivité ou au contraire en hypoactivité, voire en impulsivité ou en fluctuation émotionnelle et/ou énergétique. On n’a pas forcément conscience de…