Le corps médical ne pourra plus dire que le TDAH s’arrête à 12 ans, voici un extrait de ce que dit le DSM-5 Américain :
Le TDAH Adulte est enfin décrit et reconnu officiellement en 2014 , mais seulement aux USA …
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Commentaires
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Bonjour, je vous laisse un message ici de peur qu'il ne soit pas lu si je le poste dans un ancien topic.
Voila, j'ai lu que travailler dans un milieu avec des centaines de sons aléatoires permettait de se concentrer. J'ai fait quelques recherches sur youtube et je trouve difficilement des pistes audio avec cela.
Si quelqu'un a un lien ou je peux trouver des sons comme le hall du gare très fréquentée ou autre….
je cherche des sons comme cela:
http://www.youtube.com/watch?v=ZGBVOTaiytIMerci !!! 🙂
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Bonjour,
Merci pour ce commentaire qui est trés interessant. Cependant le site ci-dessus ne permet de télécharger que des séquences trés courtes a des fins de mixage, je conseille plutot celui-ci qui permet de downloader tout type d'enregistements sonores libres de droit : http://archive.org/details/audio . Il faut rechercher avec des mots clé anglais mais on y arrive.
je ne suis pas convaincu que d'écouter des bruits de la ville ou de la foule avec des ecouteurs à la maison soit trés bon pour le stress meme si ca peut etre interessant pour la concentration. Je conseille aux adultes TDA/H de s'immerger dans un lieu bruyant de temps en temps pour trouver la concentration (terrasse à un carrefour par exemple). Pour la concentration pure, les plus performants sont les audios de bruit blanc comme celui-ci http://simplynoise.com/ en ligne, à mixer eventuellement avec d'autres audios ou de la musique (en ouvrant 2 fenetres du PC)
Mais il faut se rappeler que l'Homo-sapiens est cablé depuis des milliers de generations pour etre dans la nature et non dans la ville. Donc A la maison je conseillerai plutot des audios de nature toujours sur ce site en choisissant selon son temperament et son humeur des bruits subtils (jungle et birds) ou plus soutenu (rain et Thunderstorms). Allez par exemple au milieu de la page
http://archive.org/details/Sounds_of_Nature_Collection , écoutez-les en ligne ou téléchargez-en 3 ou 4 (clik-droit -> sauvegarder la cible sous) pour les mettre dans votre balladeur.Ou sortez dans le parc le plus proche c'est encore mieux 😉
Pascal
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