TDAH ADULTE
17 – Anxiété de performance,
Crises d’angoisses , Stress
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► L’inquiétude
chez eux se traduit souvent par une anxiété d’anticipation plus souvent qu’une véritable anxiété générale (crainte persistance non liée à un évènement ou une situation). C’est une peur de ne pas être à la hauteur dans les minutes, heures ou jours qui suivent, une anxiété de performance causée par les symptômes déroutants et irréguliers du TDA/H. Cette anxiété n’a souvent pas de raison d’être car, quand ils s’approchent de la situation ou de la date butoir, ils vont plutôt avoir de la facilité à faire face, grâce à l’adrénaline puis la dopamine que cela lui procure.
► Pour certains
ces formes d’anxiété peuvent les paralyser et les empêcher d’avancer et de développer leur potentiel spécifique. Cela peut aller jusqu’à des crises d’angoisse brèves et espacées, mais c’est ensuite surtout la peur de la crise qui prend le dessus, qui peut aller jusqu’à un trouble panique, avec ou sans agoraphobie, qu’ils n’avaient pas quelques années plus tôt.
► Cette anxiété
a chez eux des raisons différentes de la plupart des gens. Les gens non TDA/H vont être souvent anxieux parce qu’ils veulent tout planifier et tout prévoir (en accumulant les polices d’assurance par exemple), ou alors du stress par rapport aux soucis d’un projet à long terme comme la construction d’une maison. Les adultes TDA/H, de par leur difficulté à planifier ou ne pas s’engager sur des projets longs et complexes, vont plutôt être anxieux sur l’anticipation d’un évènement futur, ou sur la stagnation de leur vie, ou à court terme sur leur incapacité à assumer les tâches de tous les jours. Ils ont souvent l’impression d’être submergés par les tâches à faire, et elles s’accumulent effectivement parce qu’ils en sont paralysés et procrastinent. Ils peuvent facilement se noyer dans un verre d’eau.
► Ces
différentes formes d’inquiétudes, fréquentes chez beaucoup d’entre eux, en dehors de petits moments euphoriques qui les caractérisent aussi, engendre une incapacité à se détendre, une tension permanente dans la tête et le corps qui peut être à terme la source de nombreuses maladies psychosomatiques.
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